Detox Là Gì? Chia Sẻ Công Thức Detox Thải Độc, Đẹp Da, Trị Mụn!

Xem 12,177

Cập nhật thông tin chi tiết về Detox Là Gì? Chia Sẻ Công Thức Detox Thải Độc, Đẹp Da, Trị Mụn! mới nhất ngày 24/06/2021 trên website Zdungk.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 12,177 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • 【Inbound Logistics Là Gì】 Sự Khác Nhau Giữa Inbound Và Outbound
  • Quyền Lgbt Ở Việt Nam
  • Meta Description Là Gì? Tối Ưu Meta Description 2021 Để Tăng Nhấp Chuột
  • Dns Google Là Gì? Tại Sao Nên Đổi Dns Google?
  • Quan Điểm Triết Học Mác
  • Ngày nay, vấn đề chăm sóc sức khỏe chính là mối quan tâm hàng đầu của mỗi người, với những chế độ ăn uống thiếu khoa học, sử dụng nhiều loại thức uống có cồn đang làm cho sức khỏe của chúng ta ngày một suy yếu hơn.

    Tuy vậy, đây chỉ một trong những cách chăm sóc sức khỏe hoàn toàn tự nhiên và khá an toàn giúp hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và thanh lọc cơ thể, chứ không hoàn toàn có thể hiệu quả 100% được.

    Detox thanh lọc cơ thể như thế nào?

    Các chất có hại trong đồ ăn, thức uống, mỹ phẩm hay stress…đều là tác nhân hình thành những độc tố trong cơ thể bạn, chúng tích tụ trong cơ thể dưới da, trong máu và nội tạng. Khi lượng độc tố quá lớn cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái bất ổn, gây nên thừa cân, béo phì, tâm lý khó chịu và mệt mỏi.

    Detox thanh lọc cơ thể ngay từ bên trong, giúp làm sạch các bộ phận bên trong cơ thể để chúng hoạt động tốt hơn. Loại bỏ các độc tố, vi khuẩn, kí sinh trùng cùng các chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm cân, sức khỏe cải thiện tốt hơn.

    Những lợi ích của phương pháp Detox

    • Detox giảm cân: Detox có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân, các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa được đào thải khỏi cơ thể, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.
    • Detox đẹp da: Các độc tố trong cơ thể hình thành từ việc sử dụng rượu bia, thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm, chất kích thích và stress kéo dài sẽ làm cho làn da bị mụn, xỉn màu. Việc đào thải các chất độc này sẽ giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn.

    Những lưu ý khi thực hiện phương pháp Detox

    1. Không được ép bản thân vội vàng khi thực hiện detox

    Việc ép bản thân dùng quá nhiều loại đồ uống để thanh lọc cơ thể là không nên, bởi nếu nạp quá nhiều nước có thể gây áp lực lên các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ bài tiết, thận. Bạn nên chỉ uống từ 1,5-2 lít mỗi ngày là phù hợp nhất với sức khỏe.

    2. Nhất định không được nhịn ăn

    Detox là bạn phải nhịn ăn, suy nghĩ này là thực sự sai lầm, bởi việc nhịn ăn sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng khiến các cơ quan trong cơ thể bị tổn thương dẫn đến sức khỏe bị suy nhược.

    Trường hợp bạn muốn giảm cân thì cần giảm dần dần lượng thức ăn có chứa chất béo, tinh bột vào cơ thể và thay thế bằng nguồn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuyệt đối không được nhịn ăn

    3. Kết hợp tập luyện

    Lựa chọn chế độ tập luyện sao cho phù hợp với bạn nhất, cố gắng vận động đều đặn 30 phút mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể diễn ra tốt hơn, bạn cũng sẽ luôn có một tinh thần thư thái và thoải mái nhất.

    4. Những đối tượng cần chú ý khi thực hiện giảm cân, giữ dáng với detox

    Một số người cần hết sức thận trọng trong khi áp dụng các phương pháp này:

    – Những người mắc các bệnh lý về tim mạch hay huyết áp.

    – Con gái đang trong chu kỳ kinh nguyệt, đang mang thai hoặc nuôi con bú.

    Một số công thức detox phổ biến

    Thành phần: Dưa leo (tác dụng lợi tiểu), chanh (đào thải độc tố từ đường tiêu hóa), bưởi (giúp đốt cháy chất béo)

    Công thức: 2l nước lọc + 1/2 trái bưởi (múi đã tách vỏ) + 1/2 trái dưa leo (thái lát) + 1/2 trái chanh xanh (thái lát) + 1/2 trái chanh vàng (thái lát) + vài lá bạc hà.

    Bạn có thể để hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng vài giờ cho dễ uống, nên uống tối thiểu 2l mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

    2. Dâu tây và kiwi

    Thành phần: Dâu tây (chống lão hóa, ung thư), Kiwi (hỗ trợ đào thải độc tố khỏi ruột già)

    Công thức detox: Cắt lát dâu tây và kiwi rồi cho vào 2l nước lọc, sau đó cho vào tủ lạnh vài giờ đồng hồ cho ngấm là dùng được.

    Công thức detox: Bạn chỉ việc cắt lát mỏng táo cho vào nước cùng với một thanh quế. Nếu không cho vào tủ lạnh được, bạn có thể cho thêm đá vào để uống.

    4. Dâu và dưa hấu

    Thành phần dâu tây và dưa hấu chứa nhiều vitamin và các chất chống viêm

    Công thức detox: Dâu tây cắt lát (1 chén), dưa hấu cắt miếng nhỏ (2 chén), cành hương thảo tươi, muối, sau đó cho nước lọc vào. Khuấy đều rồi cho vào tủ lạnh vài giờ là có thể dùng được.

    Công thức detox: Cho 3l nước lọc, 2 thìa dấm táo, 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi, 1 muỗng cafe quế vào máy xay xay 10s, sau đó cắt lát mỏng nửa quả táo cho vào rồi uống.

    6. Chanh và gừng

    Thành phần: Chanh, Gừng (có tính giải độc tốt)

    Công thức detox : Lấy 3l nước lọc, vắt nửa quả chanh bỏ hạt vào, sau đó thêm vào một gừng tươi thái nhỏ.

    Bạn hãy uống buổi sáng vì nó có tác dụng giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể cả ngày.

    7. Làm sạch thận

    Công thức detox và cách thực hiện: Lấy 2l nước lọc, chanh vàng, chanh xanh, bưởi cắt lát mỏng (mỗi loại nửa quả), bạn có thể thay thế bưởi bằng một quả cam, 1 trái dưa chuột cũng cắt lát nhớ giữ nguyên vỏ, 1 muỗng gừng tươi thái sợi cùng một chút bạc hà tươi.

    Cho tất cả vào một bình thủy tinh và để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Thức uống chỉ nên sử dụng trong vòng 1 ngày.

    Công thức detox này có tác dụng hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do.

    Cách thực hiện cũng rất đơn giản, lấy một vài lít nước lọc cùng vài miếng mía nhỏ và dứa tươi. Tất cả cho vào bình và thêm đá, để trong tủ lạnh một vài tiếng trước khi uống. Thức uống này có thể để lâu cho tăng thêm hương vị thơm ngon.

    --- Bài cũ hơn ---

  • ‘cà Khịa’ Là Gì Mà Xuất Hiện Khắp Nơi Trên Mạng Xã Hội?
  • Brown Brothers Harriman Giám Đốc Điều Hành Về Chiến Lược Kỹ Thuật Số, Sự Giàu Có
  • [Taimienphi.vn] Toán Tử Trong Pascal, Định Nghĩa Và Các Ví Dụ Minh Họa
  • Review Whoo Ja Saeng Essence: Làn Da Cải Thiện Rõ Rệt Chỉ Sau 2 Tuần
  • Các Cơ Quan Mô Lymphô Của Hệ Thống Miễn Dịch
  • Bạn đang xem bài viết Detox Là Gì? Chia Sẻ Công Thức Detox Thải Độc, Đẹp Da, Trị Mụn! trên website Zdungk.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!